冷冷冷新一拨冷空气马上就到它将用实力告诉你大寒过后有多冷不过随着冷空气来袭，华北地区雾霾将减弱消散，干冷了这么多天小编还要告诉大家一个好消息那就是要飘雪花啦！最新寒潮蓝色预警河北省气象台年01月21日11时47分发布寒潮蓝色预警信号：受较强冷空气影响，明天白天，全省大部分地区最高气温将降至0度以下，23日早晨全省各地最低气温明显下降，北部地区下降10～12℃，西南部地区下降4～6℃，其他地区下降7～9℃；23日早晨，最低气温北部地区可降至-18～-27℃，其中坝上地区降至-28～-37℃，中南部地区降至-8～-11℃，其他地区降至-12～-17℃。请防范。今天北部地区开始下雪今天白天，全省多云转阴，张家口北部、承德、唐山北部、廊坊北部有小雪或零星小雪。今天夜间到22日，全省阴，石家庄、衡水及以北地区有小雪，其中承德局地有中雪。全省自北向南有偏北风4-5级。22日夜间到23日，西南部地区阴有零星小雪或小雪，其他地区阴转多云。大风蓝色预警河北省气象台年01月21日06时46分继续发布大风蓝色预警信号：预计未来24小时内唐山(唐山市市辖区,滦南县,乐亭县,唐海县)、秦皇岛(秦皇岛市市辖区,昌黎县,抚宁区)、沧州(海兴县,黄骅市)将受大风天气影响，请有关单位和人员做好防范准备。各市最低气温21日，河北大部地区最低气温变幅不大，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最低气温为-11℃至-7℃，中南部地区各设区市为-7℃至-3℃；22日，大部地区最低气温略有下降，北部地区4设区市最低气温为-13℃至-9℃，中南部地区各设区市为-7℃至-4℃；23日，大部地区最低气温明显下降，北部地区4设区市最低气温为-20℃至-14℃，中南部地区各设区市为-11℃至-6℃。大寒过后更要注意养生！食宜温中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，如羊肉、牛肉等，有助于体内阳气升发，可提高人体的耐寒能力。睡宜早《黄帝内经素问四气调神大论》所说，冬三月，“早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”在起居上，应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。动宜慢此时的锻炼要有节制，微微出汗就好，建议选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打太极、散步等，达到舒展筋骨的目的即可。头宜暖冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节，头部保暖变得异常重要。心宜平冬季白天短而夜间长，常会引发失落、沮丧等情绪。因此，要节制喜怒，多听音乐，参加娱乐活动等，保持积极乐观心态。防五寒天寒地冻，易使人体气血流行不畅，血脉筋脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节。因此，保暖就变得异常重要，大寒需防“五寒”，即防颈寒、防鼻寒、防肺寒、防腰寒、防脚寒。关心天气，更关心你“邯郸冀南新区”天天和你在一起~转自长城新媒体
